Krynica – Krzyżowa(814m.n.p.m.) przełęcz Krzyżowa(768m.n.p.m.) – Słotwiny – przełęcz Krzyżowa – Krzyżowa – Krynica(3h), przy szlaku żółto niebieskim na wysokości wyciągów narciarskich Słotwiny na rozległych polanach wyznaczone zostały 3 profesjonalne trasy biegowe, trasy z ubitymi torami jazdy, na których można było poćwiczyć jeżdżenie w warunkach zbliżonych do tych w których organizowane są zawody, tory dość dobrze wyprofilowane, ale nieco za strome dla jazdy amatorskiej, jednakże gwarantowana świetna frajda dla amatorów narciarstwa biegowego.2) 10.02.2012
Krynica – Góra Parkowa – Szalone(829m.n.p.m.)Tylicz – Szalone – Góra Parkowa – Krynica, nowo wyznaczona trasa dla narciarzy biegowych, dobrze przygotowana, miejscami ze stromymi zjazdami i podejściami, nie dla początkujących, trasa oznakowana, przejście w obie strony zajmuje około 3,0-3,5 godzin łącznie, idąc za znakami dochodzi się w Tyliczu do wyciągu narciarskiego gdzie można zjeść coś ciepłego i wypić, trasa liczy w jedną stronę ok. 14km, a więc należy się przygotować na przejście w obie strony prawie 30km

3) 11.02.2012
Krynica Zdrój(Czarny Potok) – wjazd kolejką na Jaworzynę Krynicką(1114m.n.p.m.) – Runek(1080m.n.p.m.) – Hala Łabowska(Schronisko,1064m.n.p.m.) – Runek – Jaworzyna – Czarny Potok,
trasa nie jest przygotowana pod bieganie, z Jaworzyny do Runka jest ubita, szeroka i równa, potem od Runka do Łabowskiej słabo przetarta i wymagająca kondycyjnie, tej zimy dojście do schroniska było szczególnie trudne z powodu ogromnych ilości nawianego śniegu, temperatura kilkunastu stopni na minusie zachęcała do szybkiego marszu, w ruchu jednak była mało odczuwalna, trasa długa w obie strony zajmuje około 6-ciu godzin, poważne przewyższenia niezbyt częste(1 długie na kilkaset metrów, zjazd rynną, z powrotem podejście), w kopnym śniegu do przejechania bez kłopotu bez zdejmowania nart.4) 12.02.2012
Zwiedzanie Krynicy, odsłuchanie filharmoników w pijalni, narty zjazdowe Muszyna, Jaworzyna Krynicka, trasy zjazdowe doskonale przygotowane, warunki temperaturowe każdego dnia na minusie do kilkunastu stopni, słońce minimalizowało odczucie zimna